健康*飲食100條-第五篇

82、剛買的水果不能立刻放入冰箱，因?yàn)榈蜏貢?huì)抑制果酵素活動(dòng)，沒有辦法分解殘毒，應(yīng)該放個(gè)一兩天后再放入冰箱。

83、在洗碗水中放幾片檸檬皮、橘子皮、或幾滴醋，能消除洗碗碟上的異味且增加瓷器光澤感。

84、礦泉水中含有益物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過(guò)多也會(huì)影響胃液和膽汁分泌，從而導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失調(diào)。

85、用完的香水瓶、帶有香味的化妝水瓶不要立即扔掉，可以把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會(huì)使得衣物變得香氣襲人。

86、液態(tài)奶包裝的主要成分是聚乙烯它在高溫時(shí)會(huì)分解，有毒物質(zhì)滲到牛奶里也會(huì)危害身體健康，所以牛奶不要連袋加熱。

87、胃寒疼痛時(shí)，可以用生姜少許，加水煮沸，趁熱服用。對(duì)胃口不好、消化不良的群體，頗為有限。

88、柚子的果皮，可以降低血液的粘稠度，減少血栓形成，非常適合中老年人食用。

89、咀嚼可以提高孩子注意力，在學(xué)習(xí)、備考或運(yùn)動(dòng)時(shí)讓孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警覺性。

90、秋燥容易傷肺應(yīng)該多吃潤(rùn)肺生津的食物，鼻出血可以飲用茅根茶；咳痰帶血，可以飲用藕節(jié)泡茶或者耦節(jié)煲湯。

91、淺色的皮靴容易弄臟，擦鞋時(shí)先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會(huì)光亮如心。

92、衣襪上如有汗臭味，可以把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、襪的異味。

93、脊椎疾病患者一側(cè)睡，脊椎的壓力最輕，但容易壓迫血液循環(huán)，可以在雙腿間夾個(gè)枕頭。

94、冬季室內(nèi)因濕度不夠易誘發(fā)疾病，應(yīng)配備加濕器，或是在室內(nèi)養(yǎng)幾盆水仙花也能起到增加濕度的作用。

95、剛油漆過(guò)的墻壁或家具會(huì)有濃烈的刺激性氣味，需要在室內(nèi)放兩盆冷鹽水，只需幾天氣味便可消散。

96、皮膚在秋天比夏天更容易曬黑，秋天的離子層濃度比夏天稀，但紫外線更強(qiáng)，更加須要防曬。

97、做魚時(shí)應(yīng)多放些姜，姜可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化；;燒肉時(shí)多放些花椒，花椒有助暖的作用。

98、做豆腐時(shí)不可放蔥，蔥里的草酸容易和豆腐里的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣，會(huì)破壞豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分。

99、火腿不能放入冰箱儲(chǔ)存，因?yàn)檫@樣火腿的水分會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐。

100、讓人體感到愉悅的十種食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。